Willkommen bei MySymmio - Ihrempersönlichen Gesundheits- und Wellness-Begleiter! MySymmio wurde entwickelt, um Ihr Leben zu verbessern, indem es maßgeschneiderte Trainingsprogramme anbietet, die nicht nur Ihre Bewegungsabläufe verbessern, sondern auch Schmerzen und Beschwerden lindern sollen. Mit unserer App erhalten Sie wertvolle Einblicke in Ihre Gesundheit und können Gewohnheiten annehmen, die Ihr Wohlbefinden wirklich verbessern.
Mit MySymmio trainieren Sie nicht nur, sondern begeben sich auf eine Bildungsreise, um Ihre Gesundheit besser zu verstehen und zu managen. Tauchen Sie ein in ein persönliches Erlebnis, das Sie Schritt für Schritt zu einem gesünderen Lebensstil anleitet. Entdecken Sie, wie MySymmio ein Katalysator für positive Veränderungen in Ihrem Leben sein kann!
Einladungen zu MySymmio
Wenn Sie eine Einladung an Symmio senden, weisen Sie dem/den Benutzer(n) ein Wellness-Programm zu. Sie erhalten eine Einladung mit der Möglichkeit, die MySymmio-App herunterzuladen und die Bewertung durchzuführen oder die Bewertung über das Webportal abzuschließen.
Merkmale von MySymmio
Funktionelle Wellness-Bewertung
Neue Benutzer beginnen ihre Reise mit dem Functional Wellness Assessment, das aus einem Movement Assessment und einem Lifestyle Assessment besteht.
Bewertung der Bewegung: Bei dieser selbstgesteuerten Bewertung werden fünf grundlegende Bewegungsmuster überprüft, um sicherzustellen, dass sie den Qualitätsstandards entsprechen, die für ein gesundes und erfülltes Leben unerlässlich sind.
Bewertung des Lebensstils: Bewertet sieben Bereiche des funktionalen Wohlbefindens und gibt Aufschluss über Verhaltensweisen, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen könnten. Diese Bewertung nutzt evidenzbasierte Forschungsergebnisse, um festzustellen, ob Sie sich in einem gesunden Bereich befinden.
Nach ihrer Bewertung haben die Nutzer eines Wellness-Programms Zugang zu den folgenden Funktionen:
Heute Bildschirm
Dieser Bildschirm dient als Ausgangspunkt nach der Anmeldung. Er zeigt eine personalisierte Aufgabenliste an, die aus den Ergebnissen des Functional Wellness Assessment abgeleitet ist und die täglichen Aktivitäten anleitet.
Korrekturübungen
Maßgeschneiderte Übungen zielen darauf ab, Mobilität, Flexibilität, Gleichgewicht und allgemeine Bewegung zu verbessern. Je nach Fortschritt passt sich das Programm an und bietet bis zu 14 Sitzungen mit vier Schwierigkeitsgraden an.
Artikel
Die pädagogischen Artikel befassen sich mit verschiedenen Bereichen des Wohlbefindens und erläutern deren Bedeutung, die Folgen einer Vernachlässigung und Strategien zur Verbesserung.
Tipps
Täglich umsetzbare Tipps unterstützen bessere Gesundheitspraktiken in Bezug auf Ihre spezifischen Wellness-Schwerpunktbereiche.
Tagesträhne
Belohnt kontinuierliches Engagement, indem die Erledigung von Aufgaben an aufeinanderfolgenden Tagen auf dem Bildschirm Heute angezeigt wird.
Fokus-Ringe
Die visuellen Fortschrittsindikatoren füllen sich, wenn die täglichen Aufgaben erledigt sind. Volle Ringe lösen eine Neubewertung in den jeweiligen Schwerpunktbereichen aus.
Wichtige Nachricht
Warnt Nutzer in Hochrisikokategorien mit kritischen Gesundheitsmeldungen und personalisierten Handlungsempfehlungen.
Daten-Bildschirm
Konsolidiert alle Beurteilungsdaten und zeigt die Gesamtnote für das Wohlbefinden an, die angibt, wie gut Sie die in den Beurteilungen festgelegten Standards erfüllen.
Wellness-Score
Eine zusammengesetzte Metrik, die das allgemeine Wohlbefinden quantifiziert und es mit den optimalen Bereichen aus den Bewertungen vergleicht. Höhere Punktzahlen bedeuten eine bessere Übereinstimmung mit diesen Gesundheitsstandards.
Schwerpunktbereiche
Auf der Grundlage der Bewertungsergebnisse identifiziert Symmio zwei kritische Bereiche, auf die man sich zunächst konzentrieren sollte, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern, indem man diese Schlüsselaspekte zuerst strategisch verbessert.
Diese gestraffte Zusammenfassung vermittelt auf effiziente Weise die wichtigsten Funktionen und Vorteile von MySymmio und macht sie für die Benutzer klar und zugänglich.
